Waarom is ventilatie belangrijk?

Iedereen transpireert 's nachts. Een mens staat gemiddeld 300 tot 600 ml vocht af in zijn slaap via de huid en ademhaling. In extreme gevallen kan dat oplopen tot 1,2 liter. Dat vocht moet goed kunnen worden afgevoerd, anders wordt een matras onhygiënisch. Een vochtige omgeving is een broeinest voor schimmels en bacteriën. Daarom is het belangrijk dat een matras makkelijk vocht doorlaat en afvoert. 

U kunt uw dekens of dekbed 's morgen het beste opengeslagen laten liggen en pas later opmaken, zodat het matras goed kan luchten. Het matras regelmatig keren is ook aan te raden. En zorg voor goede ventilatie in de slaapkamer en voor een prettig slaapklimaat. Een temperatuur tussen de 14°C en 20°C slaapt het prettigst.